홈 운동 BeStronger
BeStronger는 라이프스타일 카테고리에서 Sergey Shvager가 개발한 무료 iPhone 앱으로, 특히 건강 및 피트니스 분야에서 제공됩니다. 이 앱은 100가지 이상의 운동 및 500가지 이상의 가정 운동을 제공합니다.
이 앱은 사용자들이 근육량을 늘리거나 체중을 감량하거나 체력을 유지하는 데 도움을 주도록 설계되었습니다. 결과를 얻기 위해서는 열심히 노력하고 헌신해야 한다는 점을 강조합니다. 운동은 도전적이지만, 완료하면 더 강해지고, 더 탄력 있고, 더 날씬해지며, 더 행복한 느낌을 줄 것입니다.
BeStronger는 어떠한 운동 기구도 필요로 하지 않는 가정 운동 프로그램을 제공합니다. 100개 푸시업, 100개 딥스, 50개 풀업, 300개 스쿼트, 300개 복근, 초보자를 위한 러닝, 100개 버피, 1000개 로프 점프, 플랭크 운동, 식스팩 운동, 덤벨과 함께 하는 운동, 전신 운동 등 다양한 점진적인 훈련 계획이 포함되어 있습니다.
이 앱은 사용자 경험을 향상시키기 위한 여러 기능을 제공합니다. 라이브러리에서 100가지 이상의 운동을 찾아볼 수 있고, 친구들과 공유할 사용자 정의 운동을 만들 수도 있습니다. 또한 전 세계 사용자들과 운동을 공유할 수도 있습니다. 이 앱은 소모 칼로리, 평균 레벨, 현재 프로그램, 상태, 메달, 평가 및 성취를 포함한 통계 및 동기 부여 기능을 제공합니다. 사용자는 심지어 자신의 성취를 Google Fit에 전송할 수도 있습니다.
BeStronger의 다른 기능으로는 사용자가 운동을 놓치지 않도록 하는 리마인더 기능, 워밍업 및 스트레칭 운동, 운동 기록, 백업 및 데이터 복구, 간헐적 단식, 물 및 칼로리를 추적하는 트래커 등이 있습니다.
BeStronger 프로그램을 정기적으로 사용하면 사용자들은 힘과 인내력에 상당한 개선을 기대할 수 있습니다. 이 앱은 모든 피트니스 수준의 사용자를 수용하기 위해 다양한 수준의 운동을 제공하며, 사용자는 다양한 운동 계획을 결합하거나 모든 운동을 수행할 수 있습니다.
전반적으로 BeStronger는 체육관이나 추가 장비가 필요 없이 피트니스 목표를 달성할 수 있는 포괄적인 가정 운동 앱입니다. 사용자를 계속해서 참여하고 동기부여하기 위한 다양한 운동, 사용자 정의 옵션 및 동기 부여 기능을 제공합니다.
무료 버전에서 일부 기능이 제한되어 있으며, 추가 기능을 원하는 사용자를 위해 프리미엄 버전이 제공됩니다.
